儿童感冒出现鼻塞怎么办

摘要： 儿童感冒出现鼻塞可通过热敷鼻部、生理盐水洗鼻、抬高头部、保持空气湿润、按摩迎香穴等方式缓解。儿童鼻塞通常由病毒感染、过敏...

儿童感冒出现鼻塞可通过热敷鼻部、生理盐水洗鼻、抬高头部、保持空气湿润、按摩迎香穴等方式缓解。儿童鼻塞通常由病毒感染、过敏反应、鼻腔结构异常、鼻窦炎、腺样体肥大等原因引起。

1、热敷鼻部

用温热毛巾敷于儿童鼻梁处5-10分钟，每日重复进行2-3次。温度控制在40℃以下避免烫伤，热蒸汽能促进鼻腔血管扩张，缓解黏膜水肿。该方法适用于单纯感冒引起的急性鼻塞，若伴有脓性分泌物或发热需警惕细菌感染。

2、生理盐水洗鼻

使用0.9％氯化钠溶液冲洗鼻腔喷雾剂或滴鼻剂，每日3-4次。可选用生理性海水鼻腔喷雾，帮助稀释黏液并冲刷过敏原。家长需注意操作时儿童采取侧卧位，避免呛咳。该方法对过敏性鼻炎合并感冒的鼻塞效果显著。

3、抬高头部

睡眠时将儿童头部垫高15-30度，可用毛巾折叠置于枕头下。体位改变能减少鼻腔充血，改善通气功能。建议家长观察是否伴随打鼾症状，长期鼻塞伴睡眠呼吸暂停需排查腺样体肥大。

4、保持空气湿润

使用加湿器维持室内湿度在50％-60％，或在浴室制造蒸汽让儿童吸入10分钟。湿润空气能防止鼻腔黏膜干燥结痂，但需每日清洁加湿器避免滋生。该方法对干燥性鼻炎诱发的鼻塞尤为有效。

5、按摩迎香穴

用指腹按压鼻翼两侧迎香穴，每次顺时针揉按1-2分钟。中医认为该穴位能宣通鼻窍，现代医学证实按摩可刺激三叉神经分支改善局部循环。家长需注意力度轻柔，皮肤破损时禁止操作。

日常应保证儿童每日饮水量超过1000毫升，摄入富含维生素C的柑橘类水果和西蓝花。避免接触尘螨、宠物毛发等过敏原，感冒期间暂停游泳等可能受凉的活动。若鼻塞超过7天或出现黄绿色鼻涕、面部疼痛等症状，建议及时就诊耳鼻喉科排除鼻窦炎等并发症。两岁以下儿童禁用减充血剂，所有药物使用均需严格遵医嘱。