湿气重总瘦不下来 6个祛湿减肥法帮助掉秤建议收藏 明明吃得不多,运动也没少做,但体重却不见下降?很多人在减肥路上屡屡受挫后才发现,原来是体内湿气在作怪。湿气重会影响身体代谢,导致脂肪堆积,还会让人感到乏力、水肿和虚胖。传统医学认为,湿气是影响健康的因素之一。当人体因环境潮湿、饮食不当或生活习惯不佳等原因导致脾胃功能减弱时,水液代谢会失常,从而产生湿...
脾胃虚别慌 这些食物来“救场” 脾胃在中医理论中被称为“后天之本”,是气血生化之源。脾胃功能正常时,食物才能转化为营养物质,输送到全身,维持人体正常的生命活动。一旦脾胃虚弱,就容易出现食欲不振、腹胀腹泻、倦怠乏力等症状,影响身体健康和生活质量。那么,吃什么补脾胃最快最好呢?补脾胃的优质食物推荐包括五谷杂粮类、蔬菜水果类以及肉类及其...