湿气重总瘦不下来 6个祛湿减肥法帮助掉秤建议收藏 明明吃得不多，运动也没少做，但体重却不见下降？很多人在减肥路上屡屡受挫后才发现，原来是体内湿气在作怪。湿气重会影响身体代谢，导致脂肪堆积，还会让人感到乏力、水肿和虚胖。传统医学认为，湿气是影响健康的因素之一。当人体因环境潮湿、饮食不当或生活习惯不佳等原因导致脾胃功能减弱时，水液代谢会失常，从而产生湿...
脾胃虚别慌 这些食物来“救场” 脾胃在中医理论中被称为“后天之本”，是气血生化之源。脾胃功能正常时，食物才能转化为营养物质，输送到全身，维持人体正常的生命活动。一旦脾胃虚弱，就容易出现食欲不振、腹胀腹泻、倦怠乏力等症状，影响身体健康和生活质量。那么，吃什么补脾胃最快最好呢？补脾胃的优质食物推荐包括五谷杂粮类、蔬菜水果类以及肉类及其...
