哪些人不可以吃鬼针草 血压较低的人群不适合食用鬼针草,因为它有降血压的功效,可能会使血压降得更低,不利于健康稳定。 孕妇应避免食用鬼针草,其活血化瘀的作用可能增加孕妇体内血流量,存在引发先兆流产或胎停的风险,对胎儿发育不利。 脾胃虚寒的人也不宜食用鬼针草。作为一种偏凉性的中草药,它可能导致脾胃虚寒状况加剧,妨碍身体康复及...
中医力荐的养生方 红糖煮蛋的5大功效现在知道还不晚 在寒冷的清晨或身体疲惫时,一碗热腾腾的红糖煮蛋总能带来温暖与慰藉。这道家常美食不仅味道甜美,还蕴含丰富的健康价值。红糖煮蛋为何能在养生食谱中占据一席之地?让我们一起探寻背后的健康秘密。对于女性而言,红糖煮蛋是生理期的好帮手。红糖性温,具有活血散寒的功效,能够促进血液循环,驱散体内的寒气。鸡蛋富含蛋白...
别让这4个习惯伤了脾胃!脸黄、唇干可能是预警,快调 中医认为,脾胃是“后天之本”,负责运化水谷精微,为身体提供能量。脾胃功能失调时,身体的异常会通过面部表现出来。了解这些症状有助于及时调理,守护脾胃健康。脾胃不好时,面部会出现一些信号: 面色萎黄无光泽:脾胃虚弱时,气血生成不足,面部得不到充足的滋养,显得萎黄、暗沉。 眼袋明显、眼睑浮肿:脾主运化水湿...
祛湿茶真能排湿 揭秘真实功效与隐藏副作用 打开社交平台,祛湿茶的广告随处可见,从明星网红到养生博主都在推荐,似乎一杯下去就能驱走湿气,让人变得轻盈。但事实是,祛湿茶并不适合所有人。喝对了可以调理身体,喝错了可能适得其反。中医认为,“湿气”是许多疾病的根源。现代人生活不规律,如熬夜、久坐不动、爱吃生冷食物和长时间待在空调房里,这些都会导致脾胃...
暑湿缠身好难受?中医教你从饮食到穴位,轻松祛湿防暑 夏日炎炎,不少人常感到头重如裹、身体困乏,即使睡眠充足也提不起精神。中医认为这多是“暑湿侵袭”所致。夏季高温多雨,人体易受暑邪与湿邪困扰,导致脾胃运化失常、气机不畅。暑湿症状包括头身困重、胸闷腹胀、食欲不振、口中黏腻、大便溏薄、舌苔厚腻等,部分人还会出现低热不退、汗出不畅。外在因素是夏季气候炎热且湿...
湿气重总瘦不下来 6个祛湿减肥法帮助掉秤建议收藏 明明吃得不多,运动也没少做,但体重却不见下降?很多人在减肥路上屡屡受挫后才发现,原来是体内湿气在作怪。湿气重会影响身体代谢,导致脂肪堆积,还会让人感到乏力、水肿和虚胖。传统医学认为,湿气是影响健康的因素之一。当人体因环境潮湿、饮食不当或生活习惯不佳等原因导致脾胃功能减弱时,水液代谢会失常,从而产生湿...
脾胃虚别慌 这些食物来“救场” 脾胃在中医理论中被称为“后天之本”,是气血生化之源。脾胃功能正常时,食物才能转化为营养物质,输送到全身,维持人体正常的生命活动。一旦脾胃虚弱,就容易出现食欲不振、腹胀腹泻、倦怠乏力等症状,影响身体健康和生活质量。那么,吃什么补脾胃最快最好呢?补脾胃的优质食物推荐包括五谷杂粮类、蔬菜水果类以及肉类及其...