处暑来袭，气温“过山车”，学会收敛神气、防秋燥，健康开启金秋 明日迎来处暑节气，这是二十四节气中的第十四个节气，标志着炎热逐渐消退，天气开始转凉。此时，阳气渐收，阴气渐长，自然界从生长转向收藏的过渡阶段。昼夜温差加大，燥邪当令，人体需要及时调整养生方式，以顺应天时，平稳入秋，为冬季健康打下基础。在起居方面，建议早睡早起，适度添衣。经过漫长的盛夏，不少人睡眠不足...
