远志酸枣仁的功效 百合是一种能够帮助清心安神、润肺止咳的食材，特别适用于那些遭受长期咳嗽、偶有痰中带血、感觉精神不宁、多梦、容易受惊或心悸的失眠人群。制作方法简便，只需将百合加水煎煮，于临睡前服用即可。 酸枣仁则是养心安神与益阴敛汗的好帮手，对于因体内阴血不足引起的心慌、严重心悸、夜间盗汗、口干舌燥及情绪烦躁等情况有...
