经常打呼噜是什么原因 经常打呼噜的原因多种多样，包括肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、饮酒和鼻炎等。 肥胖是导致打呼噜的一个常见因素。体重过重会增加颈部脂肪堆积，从而压迫呼吸道，造成呼吸不畅。减肥可以有效缓解这一问题。 睡姿也会影响打呼噜的程度。仰卧位时舌根后坠容易阻塞呼吸道，而侧卧则能减少打鼾频率约60%。使用记忆枕保持...
