体内有寒气？三伏天做好这几点，借天力驱寒，健健康康迎秋天 三伏天是一年中最热的时节，此时阳气浮于外、阴气藏于内，也是排出体内寒气的黄金期。通过科学方法驱散积寒，可以减少秋冬季节手脚冰凉、关节酸痛等问题。在饮食方面，应避免生冷食物，选择温热性食材来调理身体。例如，生姜性温，含姜辣素可促进血液循环，每天早上喝一杯生姜红枣茶能驱散脾胃寒气。适量食用羊肉汤搭配萝卜...
不是所有时间都能洗头！中医眼中的“禁忌时段”，你中了几个？ 在中医理论中，头发的健康不仅影响形象，还与气血盈亏、脏腑功能密切相关。洗头这件小事实际上对身体阴阳平衡有重要影响。选对时间洗头可以清洁头皮、舒缓身心，而选错时间则可能让湿邪入侵，干扰气血运行，埋下健康隐患。一天中有几个时间段不适合洗头。子时（23:00-1:00）是阴气最盛、阳气初生的时刻，此时人体...
