糖尿病能吃南瓜吗？是否降糖 糖尿病患者可以适量吃南瓜，但南瓜并不具备直接降糖作用。南瓜属于中升糖指数食物，其碳水化合物含量需纳入每日总热量计算，过量食用可能导致血糖波动。 南瓜含有丰富的膳食纤维和铬元素，有助于延缓糖分吸收并改善胰岛素敏感性。每100克南瓜约含5克碳水化合物，建议单次食用量控制在100-200克，并相应减少主食...
