别再这样毁腰了！7个常见行为此刻可能正在伤害你的腰，速看自查 腰部是人体躯干的重要枢纽，支撑着上半身的重量，参与弯腰、转身等多项活动。然而，许多看似平常的行为却在悄悄伤害我们的腰，长期积累可能引发腰肌劳损、腰椎间盘突出等问题。久坐不动会增加腰椎的压力。长时间坐在电脑前工作、窝在沙发里玩手机或看电视，甚至连续几小时不起身活动，都会使腰部肌肉持续紧张，血液循环不畅...
十二胸椎怎么找 腰椎位于脊柱的胸段，共有12个椎体，它们自上而下逐渐增大，这一设计适于承受身体重量。腰椎不仅参与肋骨的支撑，还参与构成膈肌的功能。椎体的横截面呈心形，上部腰椎与颈椎相似，而下部则与骶椎相近。每个腰椎的侧后方边缘有上、下肋凹，与肋头形成关节，上肋凹通常比下肋凹更大。寻找第十二个腰椎的方法相对直接。在医...
