一天俩增寿时刻别错过！名中医推荐7件事，简单好做，助你健康长寿 中医强调“顺时养生”，认为一天中有两个时段对身体健康尤为关键，即清晨醒来后和夜晚入睡前后。在这两个时段采取恰当的养护措施，可以显著提升健康水平，有助于延年益寿。 清晨醒来后是激活身体机能的关键时刻。经过一夜休眠，身体从静止状态逐渐恢复活动。此时，应该缓慢起身，先在床上稍作停留，活动手脚，再慢慢坐起，...
中医圈疯传的拔罐减肥是玄学还是真有用 看完秒懂 最近，拔罐减肥在养生圈掀起热潮，不少人宣称通过拔罐轻松甩掉几斤赘肉，甚至有人说“躺着就能瘦”。这不禁让人好奇：拔罐减肥究竟是中医智慧的结晶，还是一场“智商税”？中医拔罐减肥是真的吗？今天，我们就从科学和中医理论的双重角度，揭开拔罐减肥的真相。拔罐是中医传统疗法之一，已有两千多年的历史。中医认为，人体...
