孕晚期喝牛奶会不会发胖 孕晚期适量喝牛奶通常不会导致发胖。牛奶富含优质蛋白和钙质，有助于胎儿骨骼发育和孕妇营养补充，但需注意控制每日摄入量并选择低脂类型。 孕晚期女性每日钙需求量较高，每天饮用250-300毫升牛奶可满足大部分需求。全脂牛奶每100毫升约含3.5克脂肪，选择脱脂或低脂牛奶能减少约一半脂肪摄入。牛奶中的乳清蛋...
